Coaching
Gestalte dein Leben nach deinen Wünschen und zeige dich in deiner vollen Stärke.
Lasse dich dabei durch einen einfühlsamen Coach begleiten.
Auf dem Weg zu mehr Selbstbewusstsein und Natürlichkeit brauchst du den Mut, deiner inneren Stimme intensiv zu lauschen, um deine wahren Wünsche zu entdecken.
Wenn dir klar ist, was du wirklich möchtest, welches deine Stärken sind und wer dich unterstützt, wird auch dein Weg zu dir selbst und einem erfüllten Leben sichtbar. Mit ersten kleinen Schritten wirst du deinem Wunsch nach Veränderung rasch näher kommen und so verlieren scheinbar unüberwindbare Berge ihren Schrecken.
Den Gipfel mit einem Coach zuerst mental zu besteigen, zu fühlen, wie es dir geht, wenn du deinen Wunsch erreicht hast, das gibt dir die Sicherheit, dass du auf dem richtigen Weg bist. Mit dieser Klarheit wirst du es schaffen, deine Herzenswünsche zu erreichen und endlich bei dir selbst anzukommen.
Ich unterstütze dich dabei,
dich von Ängsten und Belastendem zu befreien,
für deine Wünsche einzustehen,
dich selbst zu mögen und
wohltuende Veränderungen anzupacken.
Im Coaching finden wir gemeinsam heraus,
wie du selbstbewusst Herausforderungen meisterst.
Stärke dein Selbstvertrauen und überwinde die Hindernisse, die dich zurückhalten.
Finde heraus, in welchen Lebensbereichen du etwas verändern willst und wie du das am besten anpackst.
Treffe mutige Entscheidungen fundiert und mit einem guten Bauchgefühl.
Löse immer wieder auftretende Konflikte dauerhaft.
was du liebevoll loslassen darfst.
Identifiziere lästige Gedanken, die dich verfolgen, und durchbreche eingespielte Denkmuster.
Ersetze alte, an dir nagende Überzeugungen durch neue, förderliche Betrachtungsweisen.
Vergib und lasse Schmerzen aus der Vergangenheit los.
Überwinde dank neuen Perspektiven endlich deine Angst.
was dich ausmacht und was du wirklich möchtest.
Werde dir bewusst, was du brauchst, um dich selbst immer mehr zu mögen und zu stärken.
Nimm Kontakt auf zu ungeahnten Potenzialen und Ressourcen, die in dir schlummern, und nutze sie aktiv.
Finde heraus, welche Visionen dich tragen und was deine Berufung ist.
Zeige dich in deiner vollen Stärke und werde so gesehen, wie du wirklich bist.
Was ist Coaching?
Coaching ist eine tiefgehende und lösungsorientierte Begleitung von deiner jetzigen Situation hin zu deinen Wünschen. In einem strukturierten und intuitiv begleiteten Prozess werden neue Perspektiven bewusst herbeigeführt, Gefühle wahrgenommen, Überzeugungen hinterfragt, Belastendes losgelassen und neue Visionen ausgearbeitet.
Im Mental Coaching wird gezielt mit mentalen Reisen und Visualisierungen gearbeitet, um deine Herausforderungen an der Wurzel anzupacken.
Coaching ist absolut wert- und urteilsfrei.
Die 5 Phasen im Mental Coaching
Jeder Coachingprozess ist individuell. Oft sind dabei 5 Phasen wahrnehmbar und geben dem Prozess so einen klaren Rahmen. Es ist dabei gut möglich, dass einzelne Phasen übersprungen oder besonders viel Zeit in Anspruch nehmen. Ich bin sehr dankbar dafür, dass ich hier meiner ausgeprägten Intuition folgen und dich so begleiten darf, dass du deinem Wunsch rasch näher kommst.
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Entdecken
Wo stehst du heute und wo möchtest du hin? In welchem Lebensbereich möchtest du etwas verändern? Wer und was stärkt dich?
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Wünschen
Was ist dir wichtig? Was sind deine Wünsche und Träume? Welche Werte machen dich aus? Wovon möchtest du mehr in deinem Leben?
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Befreien
Was hält dich noch zurück? Wovon möchtest du dich befreien? Wem möchtest du vergeben? Welche hinderlichen Gedanken belasten dich?
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Annehmen
Was passt zu dir und wofür entscheidest du dich? Welche Teile von dir und deinem Leben nimmst du bewusst an? Was brauchst du, um dich selbst mehr zu mögen?
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Umsetzen
Wie integrierst du das, was dir wirklich wichtig ist, in dein Leben? Was sind deine nächsten Schritte, um dich selbst zu sein und deine Wünsche zu verwirklichen?
Entdecke dein verborgenes Potenzial, lasse Belastendes los und packe selbstsicher wohltuende Veränderungen an, ohne dich oder dein Umfeld dabei zu belasten.
sichtbar sein Coaching Angebot
Mein Angebot ist so individuell wie du und dein Leben. Möchtest du dich gleich auf einen mehrmonatigen Prozess bis zur Umsetzung deiner natürlichen Sichtbarkeit einlassen? Oder lieber erst eine Einzelsession zum Kennenlernen buchen? Die Entscheidung liegt ganz bei dir.
Gruppen-Mentalreise
Zeitraum: 2 Std.
Möchtest du die wundervolle, fast magische Atmosphäre erleben, wenn eine ganze Gruppe von Menschen gemeinsam ins Unterbewusste reist?
Mentalreisen entführen dich in eine Welt der Fantasie. Sie sind für Körper und Geist sehr entspannend und ermöglichen es dir, tief in dir schlummernde Schätze zu entdecken.
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Gemeinsam tauchen wir in eine Fantasiewelt ein. Freue dich auf eine tiefe Entspannung für Körper, Geist und Seele. Wenn du das möchtest, wirst du Antworten auf Fragen sowie spannende Erkenntnisse erlangen können.
Im gemeinsamen Austausch nach der Reise machen wir deine Aha-Momente sichtbar und besprechen, was wir in unseren Alltag integrieren wollen und wie.
Während der Mentalreise wirst du in einem Entspannungszustand sein. Dabei bist du bei vollem Bewusstsein und stets Handlungsfähig.
Gruppe à 3-5 Personen.
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Nachdem sich alle kennengelernt und einen gemütlichen Platz eingerichtet haben, tauschen wir uns über das Thema des jeweiligen Abends aus.
Sobald alle Teilnehmenden ihre Fragen und Wünsche formuliert haben, startet die mentale Reise. Diese dauert je nach Thema 25-55 min. und erfordert keine Vorkenntnisse.
Im Anschluss an die Reise findet der gemeinsame Austausch statt, bei dem alle, die möchten, ihre Erlebnisse besprechen und dabei Antworten und Erkenntnisse festhalten können.
Insgesamt dauert das Programm rund 2 Stunden.
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4-Wochen-Rhythmus:
Jeweils am ersten Dienstag im Monat von 19:00 - ca. 21:00 Uhr in Uster
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Kosten: CHF 66.- pro Person. Vor Ort in Bar oder via Twint bezahlbar.
Inklusive:
Gemeinsame Mentalreise und Besprechung.
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Keine Voraussetzungen nötig.
Sofern vorhanden Yogamatte und bei Bedarf Decke und Kissen mitbringen.
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Andrea Heer
Coachings und Gruppen-Mentalreisen finden in der Regel in meiner Praxis in Uster statt. Nach Wunsch können diese auch online, outdoor oder an einem Ort deiner Wahl stattfinden (Anfahrtskosten werden separat verrechnet).
Wer steht hinter sichtbar sein Coaching?
Andrea Heer
Gründerin und Inhaberin
ausgebildete Mental- und Transformations-Coach
Mein eigener Entwicklungsprozess zu meiner natürlichen Sichtbarkeit war sehr intensiv. Es war nicht immer einfach herauszufinden, was ich wirklich möchte und wie ich da hin komme, ohne mein Leben zu schnell umzukrempeln.
Diverse Coachings bei lieben Kolleg:innen haben mich dabei unterstützt, neue Perspektiven einzunehmen und immer mehr zu mir selbst zu finden. Das fühlt sich grossartig an.
Auf diesem Weg habe ich gelernt, stets auf meine innere Stimme zu hören. Diese wieder entdeckte Intuition führt mich nun sehr zuverlässig bei meinen Coachings.
Ich sehe es als grosses Privileg an, dass ich meiner Berufung folgen durfte und heute als Mental Coach, Mentorin und Dozentin arbeiten kann. Andere dabei zu begleiten, sich weiterzuentwickeln und ihre Wünsche zu leben, bereichert mich täglich.
„Du selbst zu sein in einer Welt, die dich ständig anders haben will, ist die grösste Errungenschaft.”
– Ralph Waldo Emerson –
Kontakt und Buchung
Möchtest auch du endlich zu deiner natürlichen Sichtbarkeit finden? Ich würde mich sehr freuen, dich auf deinem Weg ein Stück zu begleiten.
Über das Formular oder einen unverbindlichen Anruf kannst du dich für ein Coaching anmelden oder Fragen klären.
Ich freue mich auf dich.
sichtbar sein | Andrea Heer
Zentralstrasse 32
8610 Uster
+41 79 876 86 17
coaching.heer@gmail.com